Les techniques

Je serai amenée à m'appuyer sur différentes techniques pour vous accompagner. Notamment à conseiller des régimes alimentaires, des activités individualisées, telle ou telle pratique d'hydrologie (utilisation de l'eau), des exercices de respiration, etc. Un naturopathe peut aussi être votre Coach.

 

Voici les 3 techniques naturopathiques majeures ; elles sont nécessaires et souvent suffisantes pour l’entretien de la bonne vitalité, de l’hygiène de vie optimum et donc de la santé :

  • L'hygiène nutritionnelle (alimentation & diététique, nutrition, cures...)
  • L'hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress...)
  • L'hygiène musculaire et émonctorielle (activités sportives)

Les 7 autres techniques peuvent compléter, ajuster, moduler le programme d'hygiène vitale :

  • L'hydrothérapie (utilisation de l'eau de mer ou de l'eau thermale -thalassothérapie, thermalisme- eau chaude/froide/tiède, locale/générale, interne/externe,… Sous la forme de douches, bains, boues, vapeurs ou encore l'utilisation d'argiles)
  • La réflexologie (Ici plantaire, dans le but de favoriser l'élimination des toxines et de faire circuler l'énergie vitale dans l'organisme. Véritable soin bien-être, je la réalise au niveau de vos pieds à l'aide de mes mains et/ou de divers accessoires).
  • La respiration ou pneumologie (les techniques de respiration sont inspirées du yoga 'prânayâma', des arts martiaux, du Qi Gong. Il peut s'agir de l'hygiène du souffle, des voies respiratoires, du bol d'air Jacquier, de la ionisation de l'air, etc.)
  • La phytologie ou l'utilisation des plantes (En tant que naturopathe, je peux être amenée à vous conseiller l'utilisation) :

 

 

De l'aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats)
De la phytothérapie (parties des plantes, formes galéniques)
De la florithérapie (fleurs de Bach)

  • Les massages bien-être non médicaux ou chirologie (californien, coréen, Amma, Tuina, Taï, Balinais, onctions aromatiques, …)
  • L'énergétique (magnétisme, aimants, Reiki, bilans énergétiques/harmonisation quantiques, hygiène énergétique de l'habitat -Feng-Shui)
  • Les techniques vibratoires (utilisation de la lumière solaire, des couleurs, sons, musiques, …)